一直不斷向前向上的精神

 

小學的每個周六周日，我會選擇一天帶她出去玩。這需要爸爸媽媽提前瀏覽各種信息，熟悉各種活動，之後再和孩子商量，讓她選擇玩哪個。看著她周六周日玩耍的笑臉，我由衷地開心，似乎盡到了一位母親該盡的責任。是啊，孩子聽過、看過的會忘記，但自己親自做過的則會留在大腦裏，再說好動也是孩子的天性，符合天性的東西就一定會讓人快樂、幸福。實際上，作為母親的我只是單純地喜歡看著她玩，越來越覺得會玩也是一種能力，希望她將來能快樂地打發自己閑暇時光。現在的她，會畫畫、跳舞、手工、遊泳、滑雪、羽毛球……想象將來工作後的閑暇時光裏，她拿起畫筆、穿上舞鞋、各種運動流汗，應該是幸福的。甚至有時想當她失戀痛苦不堪時，工作不順心時，情緒低落時，這些愛好可以讓她平靜下來，度過一段困難時光，再抬頭看世界時依舊眼神清亮，信心滿滿，這就夠了。

寒暑假也是我非常重視的時間，甚至認為一年中長達三個月左右的寒暑假是人與人拉開差異和差距的黃金時段。寒暑假中，一家人總會挑一段時間去旅行。無形中，可能老祖宗的"讀萬卷書，行萬裏路”成了我們家潛移默化的生活方式。例如今年寒假，半個月來，她漫步在夏威夷的最美海灘，傾聽珍珠港的故事，遊走在舊金山的金門大橋、漁人碼頭和矽穀，觀看好萊塢的環球影城和星光大道，玩樂於迪士尼樂園，參觀最美校園斯坦福和加州洛杉磯分校，和美國寄宿家庭生活五天，參加美國中學課堂五天……孩子爸說遊學太貴，我卻不這么想，我想是用金錢才能讓你有見識美國學校和家庭的機會，而這是我們單獨自由行無法做到的。想當初，我一年來在美國課堂都沒有發過言，而十幾歲的她已經可以勇敢地在眾多美國人面前發表演講。我是驕傲的，青出於藍而勝於藍了。

就是這樣每天、每周、每年的陪伴，我相信她的未來。父母的有效期大概只有十年，上了初中後，更能影響她的應該是學校、老師和同學了。

父母是原件，孩子是複印件

網上看到有一位年輕的媽媽請教沉寂法師："我的小孩不聽話也不愛學習，怎么辦？”法師反問："你複印過文件嗎？如果複印件上面有錯字，是改複印件還是原件？”父母是原件，孩子是複印件。看著孩子就知道父母會是什么樣，看著父母就知道孩子會是什么樣。因為道理很簡單，原件什么樣，複印件就什么樣。

這個道理在孩子小的時候顯現得並不明顯，但孩子十多歲時，再回頭看，原件和複印件都已經很是明晰。拿著這個理論去觀察別人家的孩子和父母，也非常准。是啊，人的成長是一步一步顯現的，甚至需要往回看，才能清晰地看出一個人那條隱性的成長路線。

我一直覺得孩子幸福的底色無非兩個要素：愛與安全感。這兩個底色的奠定其實很簡單，那就是爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸，之後一家人在一起吃很多次飯，說很多話，擁抱很多次，玩很多次，旅行很多次。這很多次的在一起，就給了孩子幸福需要的愛和安全感。愛的能力的形成就是知道爸爸愛我，媽媽愛我，這對於一個孩子簡直等於全世界都愛他。他就不會患得患失，焦慮不安，童年時流進很多愛，將來也會流出很多愛。

作為原件，你想要一個什么樣的孩子？優秀？那請輸入優秀的自己。自律？那請輸入自律的自己。努力？那請輸入努力的自己。一對懶惰的父母，邋遢的房間，病色的面貌，和一對忙碌高效自律的父母，給孩子的是不一樣的世界和世界觀，不一樣的價值和價值觀。一對父母的習慣和思維，很有可能就是孩子的習慣和思維。一直相信父母的以身作則是對孩子最好的教育。事實上，這世界根本沒有什么起跑線，每對父母就是自己孩子的起跑線。一對父母能給孩子最好的榜樣就是每日勤奮的背影，工作時積極努力的狀態，。

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一個願意與之為友的人

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電腦族皮膚水嫩控油一整天的小妙招

望著頭頂上的那火熱過度的太陽，你的眉頭不由得就皺了起來，我們的肌膚負擔著十分沉重的壓力。炎熱的天氣，不僅僅讓水分流失加速，而且還會讓油脂分泌旺盛，所以夏季肌膚很容易就會出現水油失衡的肌膚問題。現在，小編就來告訴你幾個必做動作，告別水油困擾。

歐亞美創醫學專家指出, 由於其皮膚具有良好的彈性, 不會出現皮膚鬆弛, 避免了皮膚外的切口瘢痕。術後不腫脹，手術更加安全

26°舒適的陷阱

辦公場景：大多數辦公室現在處於26°C的恒定溫度，比室外溫度低約10°C。從太陽逃到辦公室真的很愉快。然而，巨大的室內和室外溫差導致皮膚每天至少兩次進入冷熱交替的環境，並受到冷熱的刺激。另外，辦公室很吵，而且空調不通風，很容易使皮膚缺氧。幹燥的空氣也會降低辦公室的濕度，皮膚變得幹燥敏感 - 然後你就會被震驚和邀請。

清潔＋局部控油

在早上的護膚程序中，認真做好保濕步驟。選擇乳膏或凝膠清潔劑輕輕清潔皮膚，而不是幹燥或緊致。保濕效果好的淺色霜是成功的關鍵，輕質凝膠和凝膠霜是夏季的首選。對於易產油的T區，可選用局部防油產品，更有利於解決局部卸妝問題，防止毛孔堵塞。保濕眼霜和精華可用來維護脆弱的皮膚，如眼睛和嘴唇。

8杯水＋1個水果

工作時多喝白開水是最簡單也是最有效的方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。每天至少應喝足8大杯水，以提供皮膚足夠的水分。休息時間還可以吃上一個水果，既能補充VC又能滋潤心情。

Aqua peel療法適合皮膚比較薄容易敏感的人群，這也是歐亞美創集團找到的一款專門針對害怕痛感，怕毛孔會變得粗大的人士而制定的去黑頭療法。在開始之前會為顧客做一個面部的皮膚分析測試，用專業的儀器可以分析出來皮膚底層的情況以及急切需要改善的地方。根據每位顧客不同的狀況也針對性的制定美容方案。

保濕噴霧＋濕紙巾

已經成為很多OL對抗辦公室幹燥的重要武器，每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分，方便有效。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽幹淨。

辦公桌＋綠色植物

平常在桌邊放盆小植物，如蘆薈、常青藤、夜丁香等，讓它充當個小小的空氣濾淨器，會讓人感覺更清新，防止肌膚缺氧泛黃變得蒼白。盆裏的水分也有助於降低空調殺手的威力。美觀的外形更是視覺的享受，工作氛圍輕松不少。

貪涼隨心的陷阱

家居場景：在家中炎熱的一天，不能限制在26℃，要盡量調節溫度。那些怕熱的人會把溫度降到20℃，好舒服！然而，陷阱也隨之而來，皮膚必須經受八個多小時的空調。臥室本身的濕度相對較低，如果再加上空調入睡，很容易造成嚴重的皮膚缺水。

補充營養＋綠茶

為了使皮膚始終保持濕潤狀態，外部保濕是不夠的，營養補充劑也是非常重要的。補充肌膚多種活性成分，如氨基酸、維生素等自由基清除多酚、黃酮類等，在家裏可以多吃人參、海藻、銀杏、大豆、椰子，多喝綠茶，也可以間接起到保濕作用。

精華素＋面膜

除了常規的保濕步驟，一些額外的保濕補習要做好。如果肌膚外油內幹的格局已經形成，不妨在面霜前多加一道保濕精華素，並選用保濕效果優良的化妝水，給肌膚，面霜效果發揮更佳。洗澡後敷一個保濕面膜，只要三五分鍾，肌膚狀態就會獲得本質提升。讓缺水的肌膚得到更深層更全面的滋潤，水水嫩嫩的肌膚立刻呈現。

面部護理按摩技巧提示

用乳液覆蓋面部的四個部位(臉頰、額頭、下巴)。以下簡單的按摩手法可以促進血液循環，加速新陳代謝，幫助洗劑更好的吸收，達到更好的護膚效果。

1、用三根手指（食指、中指、無名指）的指腹，從內側向外側塗抹；

2、額頭和下巴也均勻地延展塗抹在各處；

三。把剩下的乳劑塗在嘴角、眼睛和鼻翼上，直到完全吸收。

歐亞美創澳門全香港及澳門 唯一引入韓式科研生髮及護髮專利技術， 匯集各大專業優秀豐富經驗的頭髮治療及護理專家

4、從鼻翼開始，用指尖沿規律顆粒方向按壓；

5、下巴邊緣開始沿面部成形，在耳後按摩；

6。稍微用力按太陽穴。

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为了降低健康年龄，女性通常会保留5个器官

中医始终重视人的五感，并认为他们与内肝有关。事实上，现代医学已经证明了"小孩对耳朵开放”的说法，耳廓通常可以防止耳朵冻伤，它可以起到加强肾脏，强化腰部和保持身体生长的作用。 。

第一个"位置”：耳朵：耳朵的保养可以滋养肾脏。

藍銅胜肽由多個氨基酸及銅離子組成，是維持人體機能所需的元素，增加血管生長和抗氧化能力;同時有效促進彈性蛋白和膠原蛋白推薦的製造，故推薦皮膚受傷及發炎的人士使用，可幫助肌膚加速癒合及回復。

重点：耳朵是女性运动的美。在日常护理中，注意防止耳朵冻伤，经常按摩有助于肾脏的生长。

我国中医历来重视人的五大特征和七道孔，认为这与肝内有关。事实上，"肾开耳口”的说法也被现代医学所证实。经常摩擦耳廓可以防治耳部冻伤，起到补肾健腰、滋补身体、延年益寿的作用。

妇女的保健方法：

1。拉耳垂。双手的拇指和食指同时放在耳垂中。耳屏轻轻捏住，耳垂由内向外拉。在这里我们要注意不要超重，以免引起耳朵不适。轻轻地从轻到重，拉力限制在没有疼痛，反复做，每次3-5分钟。

2、摸耳轮。拇指和食指沿着耳轮摩擦，前后推挤，直到耳轮流血发热。

3.拉你的耳尖。用双手捏住耳廓尖端，拉起，揉，捏，揉搓15次，使局部热红。完成这组动作后，具有镇静、止痛、清脑清眼、解热等功效。

第二个"位”：腹部脐部：维持腹部脐部可以防止便秘

DermaElements 嘅科研人員都係專業醫學級人馬，會針對每位既獨特肌膚對症下藥，佢地嘅原液除咗可以收復皮膚同增生膠原蛋白推薦大家試下佢地其他產品，分別有保濕，美白肌膚，緊緻去皺，活化再生，抗氧化，改善暗瘡，去角質，修護強化和平衡荷爾蒙種類原液。

要点：下腹之美不仅仅是追求平瘦之美。按摩保健可以在消除腹部脂肪的同时预防便秘。

当我们出生的时候，有两个地方的医护人员很饿，一个是头骨还没有长成头骨，另一个是脐带部分刚刚与母亲断绝。肚脐是中医健康中受到高度重视的保健要塞，在中医的中心肚脐中被称为"神客”。按压揉捏刺激和调理腹脐部，能益肺、肾、安心、疏肝益胆、通利叁焦、预防疾病和健康身体。

平时注意腹部可以有良好的辅助治疗，适用于动脉硬化，高血压，高脂血症，糖尿病，脑血管病，肥胖症。

预防便秘、快速消除小腹的保健方法：

双手放在一起，放在肚脐上，轻轻推，保持自然唿吸，顺时针地在肚脐周围摩擦腹部。

提示：小肚子不适合进食和饮水。成长为小腹部的最容易的人是通常缺乏锻炼的人。小编在这里建议你应该在闲暇时间或散步时手掌之间随意拍打（频率是在中下腹部20分钟，这有促进腹部新陈代谢的效果。

第叁个"位”：胸部：胸部是生命的"堡垒”

要点：胸部不仅是女人的塞子，而且应该说是生命的"塞子”。良好的护理、胸部、增强的心肺功能真的可以让人健康快乐。

在我们的身体里有许多细小的"线”，除了血管，这是神经线和其他荷尔蒙腺体。一个人的免疫功能的强度实际上在一定程度上取决于类固醇激素浓度的水平，胸腺受到调节和刺激。能抗病防癌，长期增强身体。

本发明涉及一种快速减肥、丰胸的保健方法。

胸部按摩练习通常具有刺激胸腺的作用。将左手和右手按压在左右乳房上方，手指向下倾斜，将力推到下腹部，来回摩擦50次;

2。手掌后跟上下摩擦胸部中部50次，双手交替拍打前部、胸部和背部，每次100次以上，早上一次，晚上一次。

提示：摩擦胸部使"休眠”胸腺细胞活跃，增强心肺功能，同时也在乳房美容哦。

第四"位置"：背部：保护背部可以提高免疫力

point：不要忽视背部，做好背部保健可以提高免疫力，防感冒。

背部实际上是女性经常忽略的特殊部位。有时，在水温的帮助下沐浴和摩擦你的背部，会让你感到精神焕发和精神焕发。所以，更不用说经常刮擦、摩擦、捶打背部经络和肌肉了，可以进一步疏通经络，安抚心灵，也有助于预防这种感觉。另外，揉背对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗作用。

DermaElements 藍銅胜肽原液，能協助受傷組織對抗發炎，加速代謝，去除自由基，可促進膠原蛋白推薦增生同時緊緻肌膚。

戒毒保健方法：

1。每天早晚用保健锤搓（揉）背、拍背或打背（包括背部和颈部）。

2、有很多MM都有习惯去美容院吧，不要每次去都只是做脸，偶尔可以做一下背部按摩理疗如背部刮痧、捏嵴、拔火罐等，会有意想不到的舒适效果哦!让你真正精神气爽，得到自信的美丽。

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